特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

老将崔永健再创佳绩：精准预测飞翼主场大胜7.5分

北京时间2024年6月15日，著名篮球专家老崔在个人社交平台上发布了对16日NBA比赛的预测，其中他重点推荐了飞翼主场迎战猛龙的比赛，并预测飞翼将以7.5分的优势获胜。最终，飞翼以112-104击败猛龙，成功赢下了比赛，老崔的预测再次得到了验证。

老崔是一位拥有15年从业经验的资深篮球记者，他对NBA联赛有着深入的了解，并以精准的预测和独到的分析而闻名。近年来，他多次在个人社交平台上发布比赛预测，并取得了很高的命中率，赢得了众多球迷的关注和认可。

在对飞翼和猛龙的比赛预测中，老崔从两队的近期表现、球员状态、战术风格等方面进行了综合分析，最终得出飞翼将以7.5分的优势获胜的结论。比赛中，飞翼在主场球迷的助威声中打得十分兴奋，他们在外线和内线都取得了优势，最终以112-104击败了猛龙。

老崔的精准预测再次证明了他深厚的篮球功底和敏锐的洞察力。他也希望球迷们能够关注他的预测，并从中获得一些参考。

以下是一些老崔对NBA比赛预测的成功案例：

• 2024年6月10日，老崔预测勇士将以5.5分的优势击败快船，最终勇士以107-102获胜。
• 2024年6月5日，老崔预测湖人将以3.5分的优势击败掘金，最终湖人以103-100获胜。
• 2024年5月30日，老崔预测凯尔特人将以2.5分的优势击败热火，最终凯尔特人以103-100获胜。

老崔的成功经验告诉我们，要做好NBA比赛预测，不仅需要对联赛有深入的了解，还需要具备敏锐的洞察力和良好的分析能力。相信在未来，老崔会继续为球迷们带来更加精彩的预测和分析。